30年以内に南海トラフ地震という大きな地震が起こる確率は約80％と言われているよ。だから、もしもの時に備えて非常食の用意が大切だよ。今回は、非常食に大活躍！アルファ化米の作るよ！アルファ化米のアレンジレシピ♬簡単トマトリゾットの作り方も紹介するよ！用意しておけば安心だし、いざという時に役立つよ！みんなも家族で必要な非常食を確認してみよう★今日も１日きらきらはっぴー★！とぅいん！！
ー本動画で学べる内容ー
★本当に必要なもしもの備えとは？
★非常食ってなに？
★非常食を用意する上で大切なことは？
★ローリングストック法を学ぼう！
★お米のデンプンの秘密
★アルファ化米作りにチャレンジ！
「食べる力」＝「生きる力」を育むことがとても大切です。
調理経験は子どもにさまざまなことをもたらしてくれます。多くの手順がある調理は「小さな成功体験」を積み重ねる作業が多くあり、自己肯定感を高めることにつながります。
「とぅいんくるさんはおうちの方」、「きらりはお子さん役」として、ぜひ楽しくくっきんぐしてみてください♪作りたいお料理やリクエストもお待ちしています！
管理栄養士 坂本星美 & とぅいんくる星美
#簡単レシピ #自由研究 #非常食
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